Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
950 kcal
|
Gord: 50,47g | Prot: 70,39g | Carbs: 59,07g.
Café da Manhã: 香蕉, 水煮蛋, 無糖豆漿, 地瓜, 好菇道 菇類, 櫛瓜, 玉米筍, 芥菜, 全聯 梅花肉. Almoço: 水煮蛋, 全聯 蒟蒻卷, 小黃瓜, 生活良好 芝麻沙拉醬, 全聯 牛番茄, 毛豆. Jantar: 菱角, 紅燒豬蹄, 紅鮭魚, 炒青菜. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
14 dez 20 por membro: 碳燒拿鐵
|
14 dez 20 por membro: 陳癸足
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|