|
пока не взвешиваюсь, за субботу набрала вес так как дома был праздник, но с воскресенья начала снова разгрузку, сегодня к вечеру верну себя в норму.))
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
472 kcal
|
Gord: 16,00g | Prot: 20,09g | Carbs: 63,49g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
|
peso estável
|