Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2011
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102,1 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1361 kcal
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Gord: 50,17g | Prot: 62,10g | Carbs: 180,49g.
Café da Manhã: nestle bottled water, cinnamon, non fat chocolate banana vivanno. Almoço: oleic, tropicana no pulp 100% juice, lifestyle ham, 100% whole grain whole wheat, gay lea. Jantar: pc red pepper crackers, nestle bottled water, 25% less sodium beef with vegetables and barley. Lanches/Outros: nestle bottled water, skinny cow, marble cheese, triscuit. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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