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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2565 kcal
Gewicht = 64,2 kg
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64,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Gord: 55,37g | Prot: 102,76g | Carbs: 215,72g.
Café da Manhã: Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Lidl Roggenvollkornbrot. Almoço: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne, Meica Geflügel Würstchen (30g), Coquette Erbseneintopf. Lanches/Outros: Moritz Fiege Pils, Rum. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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