Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 50,92g | Carbs: 166,93g.
Café da Manhã: SZ Brioche, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Confettura Light Ciliegie Nere. Almoço: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Bellentani Prosciutto Cotto Belle & Magre, Pane Integrale. Jantar: Scotti Gallette di Riso e Mais, Uovo. Lanches/Outros: Melinda Mela Golden, Cat Croissant Integrale Mirtillo, Caffè (Espresso). mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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