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yaakk bukan turun malah naik 2ons 🤣, belum pup 2hari menghambatku 😭
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83,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 60,13g | Prot: 74,72g | Carbs: 141,55g.
Café da Manhã: Sambal Goreng Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Scallions or Spring Onions , Egg, Bimoli Minyak Goreng, Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Cabbage , Oatmeal. Almoço: BonCabe Boncabe, Cucumber, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Jantar: Cucumber, Cabbage , Chicken Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Nasi Putih, Baked or Broiled Catfish. Lanches/Outros: Banana, Banana. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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