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L : 35
O:31.8
A: 44
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64 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 44,18g | Prot: 118,88g | Carbs: 105,11g.
Café da Manhã: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Chia Seed, Buah Pir, Sawi Hijau. Almoço: Wortel Dimasak, Ikan Tongkol, Tropicana Slim Minyak Kanola, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Seledri, Daun Bawang, Putih Telur, Telur. Jantar: Tempe, Putih Telur, Buncis. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de delladesiva
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