Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 66,39g | Prot: 100,72g | Carbs: 104,01g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 麻油, 雞胸肉, 全聯 秋葵, 蝦仁, 鮭魚, 玉米筍, 地瓜, 青花菜, 杏鲍菇, 炒雞蛋. Jantar: 荷包蛋, 甜不辣, 甜椒, 台畜 培根, 三杯雞, 青花菜, 飯. Lanches/Outros: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
13 dez 20 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de halftpe
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