Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 102,40g | Prot: 64,84g | Carbs: 25,80g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Aguacate, Monteblanco Champiñones Rebanados, Lala Mantequilla, Queso Provolone, Huevo Frito. Jantar: Aceitunas Verdes, Neptuno Camarón Cocido, Almejas, Tuny Salmón en Aceite , Jitomate, Cebollas, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Aguacate. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tortilla Chip
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