Jornal de Inna_fs, 13 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
57,6 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1440 kcal Gord: 66,94g | Prot: 90,18g | Carbs: 114,68g.   Café da Manhã: Вареное Яйцо, Пицца Домашняя. Almoço: Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Индейка Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Фрутинг Напиток из Натурального Сока Манго, Пицца Домашняя, Чай. Lanches/Outros: Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. mais...
1403 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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