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Juchhe...., wieder ein Minus 🎉
Naja-ist klar, dass es am Anfang etwas schneller geht-freue mich aber trotzdem sehr. Jedes Gramm bringt Erleichterung. In diesem Sinne: Weiter machen 🍀
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117,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 62,34g | Prot: 92,15g | Carbs: 46,72g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Schwarzer Pfeffer, Rispentomaten, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gelbe Paprika, K-Classic Körniger Frischkäse 20%. Jantar: Aldi Holländischer Gouda, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Deluxe Gebackene Entenbrust , Smorbotte Butter mit Rapsöl , Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Harry Eiweißbrot, Schwarzer Pfeffer, Rispentomaten. Lanches/Outros: Tee mit Milch. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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