Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 44,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Gord: 87,91g | Prot: 81,81g | Carbs: 214,53g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir, Doğal Peynir, Doğal Peynir, Salatalık. Almoço: Etli Kuru Fasulye, Etli Kuru Fasulye, Haşlanmış Nohut, Bulgur Pilavı. Jantar: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Patates Cipsi, Antep Fıstığı, Pişmiş Lahana Turşusu. Lanches/Outros: Asya Armutu, Ayran, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Ayca Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kivi Meyvesi, Mandalina. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de denizkaya3864
|