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F:18, 8
H: 60, 1
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55,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 42,06g | Prot: 71,34g | Carbs: 113,70g.
Café da Manhã: Milch. Almoço: Weißes Fladenbrot, Inzersdorfer Linsen mit Speck, Gut & Günstig Kartoffel Püree, Gebratene Kochbananen, Bamboo Garden Mango Chutney, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche, Hähnchenbrust. Jantar: Friki Geflügel Lyoner, Bockwurst, Gervais Hüttenkäse, Gouda oder Edamer, Roggenbrot, Tomaten. Lanches/Outros: Schokoladenkekse (mit Butter), Haribo Gummibärchen. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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