|
Gisteren heel weinig gegeten dus vooral een gebrek aan maag- en darmvulling. Zal zich vandaag wel weer rechttrekken want ik denk dat er nu wel wat meer kcal door zullen vliegen. Misschien vanavond kapsalon afhalen met een kennisje? 🤪
Evengoed leuk om die 62-er te zien. Binnenkort blijvend voor elkaar zien te krijgen 💪🏼
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2430 kcal
|
Gord: 97,87g | Prot: 104,45g | Carbs: 270,68g.
Almoço: AH Kaas 20+ Jong Belegen, Tijgerbol. Jantar: Lidl Lasagne Bolognese. Lanches/Outros: AH Kaas 20+ Jong Belegen, Maître Paul Sneeuwster. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|