Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 59,20g | Prot: 54,77g | Carbs: 172,06g.
Café da Manhã: Syrniki, Wasa Roggen Dünn, Berida Lachsforelle in Scheiben, Kaffee mit Milch. Almoço: Senseo Cappuccino Baileys, Monolith Auberginen in Scharfer Gemüsezubereitung , Steinhauer Melonenkürbispüree mit Knoblauch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Dünn, Tomaten. Jantar: Santa Bremor Meeresalgen , Teekanne Blueberry Muffin, Bonduelle Bio Goldmais, Rote Zwiebeln, Milbona Toast Schmelzkäse, Lidl Lyoner, Lätta Original, American Style Sandwich Scheiben. Lanches/Outros: Elstar. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Aspiração - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 8 horas e 59 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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