Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Gord: 135,99g | Prot: 91,08g | Carbs: 227,21g.
Café da Manhã: K-Classic Multivitaminsaft, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Omelette oder Rührei mit Käse und Schinken. Jantar: Dulano Champignon Lyoner, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Babybel Mini Babybel, Ei, Wiener Würstchen, Purland Schweinebauchscheiben, Bauerbratwurst in Gelee, K-Classic Deutsche Markenbutter, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Lanches/Outros: K-Classic Schoko Rosinen in Zartbitterschokolade , Cappuccino, Coca-Cola Zero Sugar, Kaffee (Gemahlen). mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moneydog
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