Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 75,27g | Prot: 107,96g | Carbs: 170,34g.
Café da Manhã: Herbalife Shake, Koffie. Almoço: Knorr Arpa Şehriyeli Tarhana Çorbası, Boni Beschuiten. Jantar: Delhaize Gemengde Groenten, AH Gnocchi, Rundvlees Gehaktballen, Delhaize Gemengde Groenten, AH Gnocchi, Rundvlees Gehaktballen, Gehaktballetjes met Saus (uit een Pakje). Lanches/Outros: Lipton Green Tea Intense Mint, Aldi Golden Power (Blikje), Nestlé Kitkat, Nalu Nalu. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ketoboyy
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