Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 37,50g | Prot: 82,07g | Carbs: 187,41g.
Café da Manhã: Романов Луг Творог 1%, Кофе с Молоком. Almoço: Магнит Хурма, Капучино, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Jantar: Пиканта Кабачковая Икра, Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гулливер Хурма Медовая. Lanches/Outros: Сочень с Творогом, Чай с Молоком, Клементины, Начос с Сыром, Додо Пицца Пицца Додо. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lira_771
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