Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Gord: 43,29g | Prot: 86,16g | Carbs: 58,89g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Nestle Батончик Фитнес, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Изолят Соевого Белка, Грудка+шампиньоны. Jantar: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Lanches/Outros: Изолят Соевого Белка, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Данон Наполнитель Персик-Манго, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|