|
睡前44.10
起床43.15
睡前豆漿100ml
|
43,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
738 kcal
|
Gord: 27,05g | Prot: 54,65g | Carbs: 74,86g.
Jantar: 豆腐, 涼拌黃瓜, 元廚 油雞胸, 鱈魚（烤製或烘焙）, 糙米飯, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 新鮮豬肉香腸, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 柑橘, 雋品 HiBs 三切岩燒海苔-戀梅口味, 梨, 林鳳營 鮮乳, 香瓜. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|