Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
|
147 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2208 kcal
|
Gord: 93,40g | Prot: 164,73g | Carbs: 184,48g.
Café da Manhã: Mango, Scrambled Egg, Gluten Free Bread. Almoço: Spice Cake with Icing, Biltong. Jantar: Cheese Sauce , Carrots , Creamed Spinach, Chicken Schnitzel. Lanches/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|