Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 33,73g | Prot: 95,02g | Carbs: 250,43g.
Café da Manhã: Apel, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Ubi Goreng. Lanches/Outros: SuperIndo Wafer Stick, SuperIndo Wafer Stick, Mayora Better Sandwich Biscuit. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de riidddaaaa
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