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Wah waaah... gimana gimana ,, bisa naik 3 kg giniii.... Mulai rapih2 kalori ini ,, defisit defisiitt... 💪💪💪
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58,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 54,38g | Prot: 104,64g | Carbs: 17,69g.
Almoço: Papaya, Steamed Fish, House Of Organix Black Chia Seeds, Coffee, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Jantar: Psyllium Seed Husks, Chicken Thigh, Cheddar Cheese , Fried Egg. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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