Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 71,15g | Prot: 71,06g | Carbs: 139,33g.
Café da Manhã: Sasa Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almoço: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Tempe Orek, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Bimoli Minyak Goreng, Egg, Nasi Putih. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tempe Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tempe Goreng. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melinda Duma
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