Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 109,58g | Prot: 55,89g | Carbs: 74,65g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 豆腐, 莧菜, 蛋花湯, 地瓜, 五花肉, 雞胸肉, 洋蔥, 青花菜, 炒雞蛋（整個）, 麻油. Jantar: 玉米筍, 青花菜, 杏鲍菇, 洋蔥, 麵包, 五花肉. Lanches/Outros: 黑咖啡. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
12 dez 20 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de halftpe
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