Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Gord: 93,93g | Prot: 93,09g | Carbs: 140,17g.
Café da Manhã: Натбаттер Арахисовая Паста, Махеевъ Джем Малиновый, Жареное Яйцо без Жира, Батон. Almoço: Подсолнечное Масло, Махеевъ Джем Малиновый , Сырники обычные с добавлением крахмала, Чай. Jantar: Макдоналдс Макдоналдс Стрипсы Куриные (Порция 5Шт.)200Гр, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Сладкая колбаска. mais...
|
|
1753 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de леся 84
|