Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Gord: 81,34g | Prot: 58,22g | Carbs: 171,74g.
Café da Manhã: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt 5% Fat Греческий Йогурт, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни. Jantar: Мандарины. Lanches/Outros: Шоколад Dark-Noir (87Г. в шт.), Дымов Индейка Варено-Копченая, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Авокадо Авокадо, Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Valio Сметана Домашняя 23%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарная Пудра, Савоярди. mais...
|
|
1653 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|