Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2547 kcal
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Gord: 73,79g | Prot: 165,08g | Carbs: 310,94g.
Café da Manhã: Plátano, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Café Espresso, Prozis Protein Porridge, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Prozis Vanilla Waffles, Mochi, Hacendado Pasta Integral, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Hacendado Brócoli Congelado, Pechuga de Pavo. Jantar: Crema de Cacahuate, Plátano, Hacendado Pan de Espelta Integral, Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guisantes Enlatados, Aguacate, Clara de Huevo, Trigo Sarraceno. Lanches/Outros: Crema de Cacahuate, Lidl Tortitas de Arroz , Prozis Proteína Vegetal, Prozis Diet Bar Brownie. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Cardio y pesas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de judityod
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