Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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101,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Gord: 114,98g | Prot: 71,73g | Carbs: 248,68g.
Almoço: Almighurt Obstsalat. Jantar: K-Classic Deutsche Markenbutter, Bauerbratwurst in Gelee, Purland Schweinebauchscheiben, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner, Gut & Günstig Bierschinken, Kaufland Grüne Paprika, Wiener Würstchen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Ei, Mönchshof Kellerbier. Lanches/Outros: Duplo Duplo, Haribo Pasta Frutta, Coca-Cola Zero Sugar, Kaffee (Gemahlen). mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moneydog
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