|
al een week of 4 stabiel op ongeveer 85 kilo
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3532 kcal
|
Gord: 181,43g | Prot: 159,35g | Carbs: 314,99g.
Café da Manhã: Lidl Pecannotenbroodje. Almoço: Zwagerman Grillworstplakjes, Hema Serrano Salami, Milner Oude Kaas 30+, AH Franse Baguettes. Jantar: Dulano Spekreepjes , AH Gerookte Bacon Reepjes, AH Zoete Puntpaprika , AH Gesneden Uien, AH Kipfiletblokjes Saté, AH Kipfiletblokjes Thais, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Lidl Pasta Groenten, Knorr Chicken Tonight Tandoori Mild, Lidl Magere Franse Kwark. Lanches/Outros: Milbona Slagroom Kant & Klaar, Chocomel Dark, Milbona Koffiemelk, Lay's Cheese Onion. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
Jawel Vic alles is spic en span, thanks for asking
12 dez 20 por membro: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnaudspan
|