Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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97,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 61,89g | Prot: 56,57g | Carbs: 229,22g.
Café da Manhã: Sternfrucht, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Papaya, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Strauchtomaten, Kartoffeln, Ja! Paniermehl, Schafskäse, Brokkoli. Jantar: Ziegenkäse (Weich), Weizenbrötchen, Sanchon Mojo Rojo, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Arepa. Lanches/Outros: Mandeln, Elstar. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansar - 16 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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