Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 79,38g | Prot: 67,53g | Carbs: 183,02g.
Café da Manhã: Weintrauben, Gut & Günstig Lachsschinken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen. Almoço: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Tomatenmark, Bauerngut Jägermett, Chia Brötchen. Jantar: Lidl Pistazien, Aldi Schweinebraten Traditionell, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Nusskuchen, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Elíptico - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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