Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2311 kcal
|
Gord: 133,01g | Prot: 114,23g | Carbs: 88,08g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Banana. Almoço: Tiramisù, Vino Rosso da Tavola, Costolette di Maiale, Grana Padano Grana Padano, Bistecca di Manzo, Pollo alla Griglia, Salsiccia di Maiale, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Jantar: Caffè Espresso, Bacardi Rum. Lanches/Outros: Kopiko Caramelle Caffe. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dodo.signorelli
|