Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 75,89g | Prot: 63,30g | Carbs: 71,34g.
Café da Manhã: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Almoço: Хозяюшка Масло Топленое , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минская Марка Молоко 3,2%. Jantar: Махеевъ Майонез Провансаль, БМК Сыр Чечил Рассольный, Магнит Морковь Свежая, Магнит Мандарин. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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