Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 35,02g | Prot: 124,47g | Carbs: 107,30g.
Café da Manhã: Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Seledri, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Udang, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tahu Kukus, Buncis, Bawang Putih, Bawang Bombay, Nasi Putih. Jantar: Sawi Putih, Wortel, Saus Barbekyu, Bawang Putih Cincang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Pepaya, Chia Seed. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de delladesiva
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