Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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54,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 59,92g | Prot: 86,14g | Carbs: 132,98g.
Café da Manhã: Pisang Goreng, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Tempe, Chia Seed, Bengkoang. Almoço: Sari Roti Roti Gandum, BonCabe Boncabe, Rempeyek, Martabak Telur, Semangka, Tahu, Pepaya. Jantar: Bakwan, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Sate Kambing. Lanches/Outros: L-Men Platinum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erwindyah20
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