Jornal de pengenlangsing82, 12 dez 20

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60 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1815 kcal Gord: 85,46g | Prot: 60,43g | Carbs: 205,66g.   Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almoço: Meat Filled Dumpling, Egg Roll with Beef and/or Pork, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Sania Minyak Goreng, Sunpride Banana, Sasa Tepung Pisang Goreng, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Potato French Fries. Jantar: Solaria Nasi Goreng, Chicken Thigh, Cucumber (with Peel) . mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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