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I am prety stoked about weigh in. I usually weigh in on Fridays (because I always know my weekends are going to kill my diet). Then I spend Monday- Friday trying to undo what I did. This go around I am going to weigh on Monday's.
Started the CT5K challenge today and did workout #1. Kicked my butt, but I am glad I did it.
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90,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Gord: 19,10g | Prot: 23,70g | Carbs: 115,87g.
Café da Manhã: apple, apple, little bites shredded wheat. Almoço: sandwich. Lanches/Outros: apple. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Steam cleaning carpet - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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 Comentários
I'm exactly the same, weigh iin on Saturday morning because I know Saturday and sometimes Sunday will be bad.
02 mar 09 por membro: Llanitoexp
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Histórico de Peso de TumminiaJ
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