Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 82,48g | Prot: 62,12g | Carbs: 184,47g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Air, Daun Bawang, Bawang Bombay, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Sawi Hijau, Oatmeal Instan. Almoço: ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Oatmeal Instan, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur Bebek, Nasi Putih. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Babat Sapi, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Santan, Gulai Daging Sapi, Tongseng, Sate Ayam. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Kacang Telur, Keripik Singkong. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de frskadinr9
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