Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 34,11g | Prot: 83,19g | Carbs: 77,76g.
Café da Manhã: Foodspring Porridge Cioccolato. Almoço: Pane Low Carb, Rio Mare Tonno al Naturale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pasta al Sugo, Santa Lucia Ricotta senza Lattosio. Jantar: Castagne, Cavolo Nero, Pam Panorama Hamburger di Salmone e Merluzzo Nordico, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Lanches/Outros: Tisana. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de supereva.7
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