Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 45,09g | Prot: 89,22g | Carbs: 140,03g.
Café da Manhã: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Jantar: Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления Со Вкусом Креветки (Том Ям). Lanches/Outros: Безе, Чай с Молоком, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Coffee Like Капучино (300мл). mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lira_771
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