Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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57,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 135,34g | Prot: 73,83g | Carbs: 43,28g.
Café da Manhã: Super Pollo Pechuga de Pollo Acaramelada, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Mutti Salsa de Tomate, Don Juan Aceitunas Azapa, Nature's Farm Champiñones Enteros, Palta Hass, Huevo, Café Gold Café Primera Selección, Manare Aceite de Coco Orgánico, Pimientos Verdes, Colun Crema para Batir, Marco Polo Chocolate Amargo, Tomates, Arándanos Congelados, Kefir. Jantar: Cebollin, Philadelphia Queso Crema, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Salmón, Palta Hass. Lanches/Outros: Colun Crema para Batir, Soprole Mantequilla sin Sal, Chocolate Amargo, Nueces. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
HIIT - 13 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caaata._
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