Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 136,36g | Prot: 66,38g | Carbs: 79,81g.
Café da Manhã: Rainier Organic Bakery The Original Ezekiel 4:9 Bread, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil. Almoço: Deep-Fried Pork Rinds, Walnuts. Jantar: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Vlasic Sweet Relish, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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