Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 75,47g | Prot: 83,81g | Carbs: 108,99g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Горький, Глобус Масло Сливочное, Вятушка Сыр Обской 30%, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Воложка Пшено, Вятушка Молоко 2,7%. Almoço: Глобус Масло Сливочное, Гречневая Крупа. Jantar: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Dr. Korner Хлебец Бородинский, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Сыр Обской 30%, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Магнит Яблоки Новый Урожай, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Арахис. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nat mak
|