Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 75,69g | Prot: 51,70g | Carbs: 148,85g.
Café da Manhã: Misto Quente, Banana. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kenko Molho para Salada Caesar, Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido, Croutons, Picles de Pepino Azedo, Alface Americana. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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