Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 51,11g | Prot: 120,26g | Carbs: 93,79g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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