Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 67,28g | Prot: 67,75g | Carbs: 143,97g.
Café da Manhã: Сахар, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Икра Щуки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Белый Хлеб, Махеевъ Майонез, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Jantar: Хурма, Агрокомплекс Купаты "Классические", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mais...
|
|
1538 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L_e_n_k_a__P_e_n_k_a
|