Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 27,43g | Prot: 69,43g | Carbs: 131,64g.
Café da Manhã: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, Huevo Frito, Quaker Rice Cakes. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Quinoa (Cocida). Jantar: Quaker Rice Cakes, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Bistec de Res, Papa Cocida. Lanches/Outros: Ciruela Pasa, Chia, Manzana, HEB Greek Plain Yogurt. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brenda.Siordia
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