Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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51,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 53,58g | Prot: 157,44g | Carbs: 206,41g.
Café da Manhã: Bulk Powders Protein Millionaires Slice, Fin Carré Chocolate Negro, J.D.Gross Chocolate Preto/Negro Ecuador, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Quaker Aveia . Almoço: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Arroz Basmati , Skinless Chicken Breast, Green Peas . Jantar: Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele, Broccoli. Lanches/Outros: Prozis Chocobutter, Pingo Doce Barras Linha Frutos Vermelhos, Apple, Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro , Almonds , Bolo De Batata Doce 🍠 , Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Nespresso Café Expresso. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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