Jornal de nikhily, 11 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
85 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 15 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3231 kcal Gord: 118,47g | Prot: 135,88g | Carbs: 410,44g.   Café da Manhã: Sugar, Mother Dairy Cow Milk. Almoço: Haldiram's Diet Mixture , Sabji, Roti. Jantar: Momos. Lanches/Outros: Cadbury Perk, Haldiram's Diet Mixture , MTR Poha. mais...
2080 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Descansar - 17 horas. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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